Aktywna turystyka: nordic walking

„Wymyślone w Finlandii przez specjalistów ze świata sportu i medycyny w 1997 roku, Nordic Walking to połączenie regularnego, prawidłowego marszu z techniką odpychania się od podłoża za pomocą wysokiej jakości kijków, specjalnie zaprojektowanych do tej aktywności ruchowej, których umiejętne używanie angażuje górną połowę naszego tułowia podczas energicznego spaceru! …".

Nordic Walking łączy w sobie cechy idealnej aktywności ruchowej dla wszystkich bez względu na wiek, masę ciała i wyjściowy poziom sprawności fizycznej, budując sprawność sercowo-naczyniową, angażując i wzmacniając niemal wszystkie mięśnie, pożerając efektywnie kalorie, odciążając stawy i rozluźniając napięcia mięśniowe, jest zarazem niezwykle prosty w opanowaniu, stwarza okazje do niesamowitych doznań w trakcie treningu jak i po jego zakończeniu, powodując stan euforii i rozluźnienia, stopniowo uzależniając od siebie, i co najważniejsze, jest uprawiany na świeżym powietrzu w kontakcie z naturą! Treningi w grupie dodają motywacji i umożliwiają nawiązywanie kontaktów towarzyskich podczas naprawdę dobrej zabawy. To wszystko można osiągnąć w dowolnym klimacie, w dowolnym terenie, na każdej nawierzchni i co ważne - przez cały rok.

O tym, że Świętokrzyskie należy do jednych z najciekawszych i najbardziej malowniczych regionów w kraju, nikogo nie trzeba przekonywać. Jego atrakcje i krajobrazy można podziwiać wędrując szlakami pieszymi, podróżując samochodem lub rowerem. Alternatywą dla nich jest modny ostatnio nordic walking.

Turystyka aktywna - najnowsze wpisy na BLOGU:

Gra miejska na bazie legendy o Halinie Krępniance. Nietuzinkowy sposób na poznanie historii Królewskiego Miasta Sandomierza w formie gry miejskiej. Uczestnicy poznają przedstawioną poniżej legendę. Celem jet uratowanie Haliny Krępianki ( odwrócenie biegu historii), ale żeby to uczynić trzeba wykonać kilka zadań, zdobyć kluczowe słowa do magicznego zaklęcia. Każdy kto ukończy grę otrzyma nagrodę. Poleca
Kadzielnia, to rezerwat geologiczno – przyrodniczy w granicach administracyjnych miasta Kielc. Kadzielnia (295 m n.p.m.) wchodzi w skład położonego w południowej i zachodniej części Kielc wapiennego Pasma Kadzielniańskiego. Najwyższe wzniesienie zwane Skałką Geologów to relikt dawnej Góry Kadzielnia. W 1962 roku, w części kamieniołomu obejmującej reliktowy ostaniec skalny nazywany Skałką Geologów (o powierzchni 0,6 ha),
Nordic Walking zapoczątkowano jako letni program treningowy narciarzy biegowych, którzy uprawiali tzw. Ski – walk. Celem było kształtowanie wytrzymałości i doskonalenie techniki kroku narciarskiego poza sezonem zimowym. Nordic Walking to technika – aktywność ruchowa w terenie. Ma wiele pozytywnych aspektów, ale przede wszystkim zdrowotnych, bo angażujemy do 90 % mięśni, odciążamy stawy kolanowe, biodrowe i
Przygotowałam dla Was wykaz szlaków pieszych na terenie Świętokrzyskiego Parku Narodowego. Zanim przejdziecie niżej – polecam zajrzeć do artykułu, który napisałam już jakiś czas temu – Oznaczenia Szlaków w Polsce. Wszystkie poniżej opisane szlaki są niezwykle urokliwe, jednakże dzisiaj szczególnie polecam najnowszą trasę – szlakiem kolejki wąskotorowej, Św. Katarzyna Nowa Słupia. Przyrodniczo-kulturowa ścieżka edukacyjna łączy
„Ścieżka Mnicha”, „ Ścieżka Błędnego Rycerza „ czy „Aleja Królów” podobno wszystkie drogi prowadzą do Rzymu, ale te wymienione na Zamek Królewski w Chęcinach. Bogata oferta, ciekawa historia i świetna lokalizacja przyciągają rzesze turystów. Zamek usytuowany jest na grzbiecie skalistego wzgórza – Góra Zamkowa 367 m. n.p.m. i góruje nad małym miasteczkiem – Chęciny .
Każdego roku Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego przygotowuje ranking najchętniej odwiedzanych atrakcji turystycznych w naszym regionie. Największą liczbę turystów odnotował kompleks Jura Park w Bałtowie – 454 tys. osób. Na drugiej pozycji znalazł się klasztor na Świętym Krzyżu. Serce Gór Świętokrzyskich odwiedziło 350 137 osób. Podium zamyka Park Rozrywki i Miniatur Sabat Krajano, do którego przyjechało
TOP