Turystyka aktywna jest i sportem i turystyką. Uprawiając ten rodzaj turystyki nie możemy poprzestać na doskonaleniu swojego ciała i zdobywaniu coraz to nowych umiejętności w sporcie, bo turystyka aktywna łączy sport z poznawaniem i odkrywaniem rejonu, kraju, czy wreszcie całego świata. Jest więc formą rekreacji fizycznej i umysłowej, bo wymaga zaangażowania tak ciała jak i umysłu.

Turystyka aktywna to oczywiście wycieczki. Ale nie byle jakie wycieczki. To poznawanie nowych terenów połączone z aktywnym wysiłkiem fizycznym przy czym niekoniecznie mowa o wędrówkach pieszych czy rowerowych. Turystyka aktywna to też wspinaczka, spaleologia, jeździectwo i wiele innych aktywności. Jako forma rekreacji turystyka ta wyjątkowo sprzyja nawiązywaniu i utrzymywaniu więzów z innymi ludźmi, a poza tym stymuluje nasz rozwój intelektualny. Jakim sposobem? Każda zorganizowana impreza turystyczna dostarcza ogromu bodźców. Ponieważ polega przede wszystkim na odkrywaniu i poznawaniu sprzyja też jednocześnie wymianie spostrzeżeń i poglądów. Wieczorne gawędy przy ognisku po dniu spędzonym na intensywnej wspinaczce, noclegi w schroniskach czy na kwaterach po dniu pełnym wrażeń kończą się zazwyczaj pogawędkami, pogaduchami i wymianą wrażeń. W ten sposób poszerzamy nasze horyzonty, poznajemy lepiej siebie i innych a oprócz kształtowania ciała, na czym skupia się turystyka aktywna, kształtujemy też własne osobowości i umysły.